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Ratgeber

Entdecken Sie die Kräfte der Natur, die in Ihrem eigenen Zuhause versteckt sind, und lernen Sie, wie Sie sich selbst auf natürliche Weise heilen können. Egal ob Erkältungen, Hautprobleme oder Verdauungsbeschwerden – unsere Ratschläge basieren auf bewährten Heilmethoden, die Generationen überdauert haben. Machen Sie den ersten Schritt hin zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben.

Ärztin warnt vor Vitamin D Kapseln
Autor: Carina Rehberg
11 min

Stiftung Warentest warnt vor Vitamin D

Die Experten der Stiftung Warentest – und viele Mainstreammedien – warnen regelmäßig vor einer Nahrungsergänzung mit Vitamin D. Wir schauen uns die Argumente an.
Chronisch kranke Frau
Autor: Carina Rehberg
21 min

Chronische Erkrankungen - Das können Sie tun

Sie sind chronisch krank und möchten sich selber helfen, um möglichst schnell wieder gesund zu werden? Wir erklären Ihnen, was Sie aus ganzheitlicher Sicht tun können, wenn Sie chronisch krank sind und endlich Ihre Beschwerden lindern möchten.
Frau liest die Anleitung zum Entgiften
Autor: Carina Rehberg
12 min

Anleitung zum Entgiften

Entgiftung ist eine der wichtigsten Aufgaben unseres Organismus. Könnte er Schad- und Giftstoffe nicht regelmäßig ausleiten, käme es zu schweren Krankheiten. Oft jedoch ist die körpereigene Entgiftungsfähigkeit zu schwach oder überlastet. Mit unserer Anleitung zur Entgiftung lässt sich die individuelle Entgiftungsfähigkeit stärken und unterstützen.
Zahncreme aus Kokosöl selbst gemacht
Autor: Carina Rehberg
6 min

Zahncreme selber machen

Herkömmliche Zahncremes enthalten oft reizende Stoffe. Machen Sie daher Ihre Zahncreme selbst. Es sind dazu nur drei natürliche Zutaten erforderlich, die ganz hervorragend Karies und auch Zahnfleischentzündungen bekämpfen können.
Hausmittel bei Erkältung und Grippe: Holunderbeerensirup selbst gemacht
Autor: Carina Rehberg
4 min

Holunderbeerensirup selbst gemacht

Bei einer Erkältung oder Grippe lassen sich Holunderbeeren schnell in einen heilenden Sirup verwandeln – einem Hausmittel, das in drei Tagen jedem lästigen Infekt ein Ende bereiten soll.
Frau, die ihren ersten Tee am Morgen trinkt
Autor: Carina Rehberg
8 min

Fünf gesunde Morgenrituale für jeden Tag

Morgenrituale entscheiden über die Qualität Ihres Tages. Wir stellen Ihnen fünf Morgenrituale vor, mit denen Sie leistungsfähig und gutgelaunt durch den Tag gehen.
Reis mit Gemüsecurry serviert in Bananenblättern
Autor: Sybille Müller
8 min

Bananenblätter - Alternative zur Alufolie

Bananenblätter sind eine gute Alternative zur Alufolie, da sich darin Lebensmittel aller Art einpacken und auf gesunde Weise garen lassen. Da sie antibakteriell wirken, kann man Bananenblätter auch als Wundverband nutzen.
Beraterin plant eine Entschlackungskur
Autor: Carina Rehberg
4 min

So können Sie entschlacken: Der Plan

Unser Entschlackungsplaner zeigt Ihnen, in welcher Reihenfolge man am besten vorgeht, wenn man mehrere Entschlackungsmethoden durchführen möchte.
Frau gibt dem Essen Kurkuma zu
Autor: Carina Rehberg
5 min

Curcumin stoppte Blutkrebs - Ein Fallbericht

Die Engländerin Dieneke Ferguson galt aus Sicht der Schulmedizin als austherapiert. Dann nahm sie unter Beobachtung ihres Arztes hochdosiertes Curcumin und konnte ihren Blutkrebs – das Multiple Myelom – damit nachweislich stoppen.
Glückliche Frau nach der Einnahme von Citraten
Autor: Carina Rehberg
12 min

Basencitrate - Basische Mineralstoffe zur Entsäuerung

Basencitrate aus Mineralien wie Kalium, Magnesium, Calcium und Zink helfen dabei, den Körper zu entsäuern. Erkrankungen wie Diabetes, Osteoporose oder Bluthochdruck können zumindest gemildert werden.