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Entdecken Sie die Kräfte der Natur, die in Ihrem eigenen Zuhause versteckt sind, und lernen Sie, wie Sie sich selbst auf natürliche Weise heilen können. Egal ob Erkältungen, Hautprobleme oder Verdauungsbeschwerden – unsere Ratschläge basieren auf bewährten Heilmethoden, die Generationen überdauert haben. Machen Sie den ersten Schritt hin zu einem gesünderen, ausgeglicheneren Leben.

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Nahaufnahme eines schmerzenden Beins einer Person, die mit dem Rotlichttherapie-Panel behandelt
Autor: Carina Rehberg
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Rotlicht-Therapie – Wirkung und Anwendungen

Mit Rotlicht ist hier nicht die klassische Rotlicht-Wärmelampe gemeint. Es handelt sich vielmehr um moderne LED-Geräte, die sichtbares rotes Licht mit unsichtbarem Nahinfrarot-Licht kombinieren. Zahlreiche Studien zeigten bereits, dass viele chronische Erkrankungen mit der Rotlicht-Therapie gebessert werden können. Das Licht fördert u. a. die Hautgesundheit, Muskelregeneration, hormonelle Balance und die kognitive Leistung. Die Geräte sind erschwinglich und die Therapie kann jederzeit zu Hause durchgeführt werden.
Ein Handbehälter mit Nudeln in einem Kühlschrank
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Resistente Stärke - Wirkung und Anwendung

Resistente Stärke ist ein Ballaststoff mit präbiotischen Eigenschaften. Hier erfahren Sie, was resistente Stärke genau ist, welche Arten es gibt und wie sie sich auf die Gesundheit auswirken kann.
Frau gibt ihre Reiki-Energie weiter
Autor: Carina Rehberg
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Reiki - Heilen mit universeller Lebensenergie

Reiki ist eine Form der energetischen Heilarbeit. Der jeweilige Reiki-Praktizierende überträgt in einer Sitzung eine universelle Lebensenergie entweder auf sich selbst oder auf eine andere Person. Auf diese Weise sollen Körper, Geist und Seele harmonisiert und Heilprozesse angestoßen werden. Inzwischen liegen auch wissenschaftliche Studien vor, die sich mit dem Thema beschäftigt haben.
Schwermetalle ausleiten
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Schwermetalle ausleiten

Giftige Metalle wie Quecksilber, Palladium, Cadmium, Blei, Nickel etc. sind allgegenwärtig. Es gibt verschiedene Möglichkeiten und Lösungen, um Schwermetalle wieder auszuleiten. Wir stellen eine Auswahl an natürlichen und meist auch preiswerten Präparaten vor, die bei der Ausleitung von Schwermetallen helfen können.
Gemüse der Saison in einem Korb
Autor: Carina Rehberg
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Saisonkalender für Obst und Gemüse

Saisonal essen bedeutet, erntefrische Lebensmittel aus der Region kaufen. Ein Saisonkalender hilft Ihnen dabei. Denn Lebensmittel aus der Region haben viele Vorteile – für die Gesundheit, die Umwelt und die jeweiligen Erzeuger.
Nahaufnahme Schultern und Hals von sportlichen Mädchen in Tropfen des Schweißes auf der Haut nach dem Training
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Kann man übers Schwitzen entgiften?

Schwermetallbelastungen können der Gesundheit schaden. Regelmäßige entgiftende Maßnahmen sind daher sehr wichtig. Oft wird die Sauna als Möglichkeit zum Entgiften genannt. Denn mit dem Schweiß können Schadstoffe ausgeleitet werden. Genügt es tatsächlich, regelmäßig in die Sauna zu gehen? Oder sind andere schweißtreibende Aktivitäten besser geeignet?
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Küchenutensilien ohne Schadstoffe

Bei der Herstellung von Küchenutensilien werden die unterschiedlichsten Materialien eingesetzt. Viele dieser Materialien sind gesundheitlich nicht unbedenklich und können Schadstoffe ins Lebensmittel abgeben. Erfahren Sie hier, welches Kochgeschirr sicher ist und worauf Sie bei der Verwendung achten sollten.
Junge erwachsene, glückliche Patientin, die sich beim Besuch einer Zahnarztpraxis entspannt, einen Kosmetikspiegel hält und mit einem zahnigen Lächeln im Gesicht ihre Zähne inspiziert
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Bleaching der Zähne

Gesunde Zähne und ein strahlendes Lächeln sind wichtige Schönheitsmerkmale. In diesem Artikel stellen wir Ihnen natürliche Bleaching-Methoden vor, mit denen Sie Ihre Zähne aufhellen und gleichzeitig gesund halten können.
Dame arbeitet in der Nacht am Laptop
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Nachtschicht - So vermeiden Sie Krankheiten

Arbeiten in der Nachtschicht stört den normalen Biorhythmus und stellt den Körper vor besondere Herausforderungen. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Ernährung und Lebensweise anpassen können, um die negativen Folgen der Schichtarbeit bestmöglich zu kompensieren.
Junge Frau mischt Zutaten in ihrem gesunden, frischen veganen Salat
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Wie Sie Krankheiten verhindern

Eine ungünstige Ernährungs- und Lebensweise ist einer der größten Risikofaktoren für die Entstehung von Krankheiten. Wenn Sie daher Krankheiten verhindern möchten, können Sie selbst sehr viel tun. Machen Sie unseren Test und beantworten Sie 30 Fragen. Das Ergebnis zeigt Ihnen, wie gut Sie bereits vorbeugend aktiv sind und wo noch Luft nach oben ist.