Frau mit gutem Wohlbefinden

© gettyimages.de/Westend61

Wohlbefinden

Hier finden Sie Artikel und Ressourcen, die sich auf die Verbesserung von physischem, emotionalem und geistigem Wohlbefinden konzentrieren. Unser Ziel ist es, Sie zu inspirieren und Ihnen praktische Tipps und Informationen zu bieten, die Sie für ein ausgewogenes, gesundes und erfülltes Leben benötigen.

Weitere Kategorien in diesem Bereich

Junge sportliche Frau trinkt nach dem Training im Fitnessstudio einen Softdrink aus einer Plastikflasche

Autor: Carina Rehberg

Softdrinks nach dem Sport schaden den Nieren

Nach dem Sport erfrischt man sich gern mit einem Softdrink. Keine gute Idee, wie eine New Yorker Studie zeigte, denn die Drinks schaden nachweislich den Nieren und führen zu anhaltender Dehydrierung.

Sportler nimmt veganen Drink zu sich

Autor: Carina Rehberg

Vegane Ernährung: Optimal für Sportler

Eine vegane Ernährung hat auch für Sportler viele Vorteile: Die Herz-Kreislaufgesundheit wird optimiert, die Kondition bessert sich und die Regenerationsphasen werden kürzer.

Mundgeruch nach Knoblauch

Autor: Carina Rehberg

Knoblauchgeruch - Diese Hausmittel gibt es

Nach dem Verzehr von Knoblauch entwickelt sich der bekannte Mundgeruch, die sog. Knoblauchfahne. Was kann man gegen den Knoblauchatem tun? Wir stellen viele Tipps und Tricks vor, die den Mundgeruch nach Knoblauch lindern können. Die beste Lösung ist jedoch der schwarze Knoblauch, da dieser erst gar keinen Mundgeruch verursacht.

Intervallfasten im Sport

Autor: Carina Rehberg

Intervallfasten im Sport

Das Intervallfasten hat viele Vorteile. Man fühlt sich wohler, nimmt leichter ab und kann chronische Beschwerden lindern. Kann das Intervallfasten auch die sportliche Leistungsfähigkeit verbessern?

Gruppe macht Yoga

Autor: Carina Rehberg

Wie Yoga Ihr Sexleben aufpeppen kann

Yoga hat zahlreiche sehr positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Inzwischen gibt es auch Studien, die zeigen, wie yogische Übungen das Sexleben verbessern kann.

Ingwer in Stücke geschnitten

Autor: Carina Rehberg

Ein Stück Ingwer vertreibt Mundgeruch

Eine natürliche Lösung gegen Mundgeruch ist Ingwer! Forscher der Universität München haben bestätigt: Ingwer wirkt effektiv gegen schlechten Atem und sorgt für frischen Atem – ganz ohne Chemie.

Kaffee im Sport

Autor: Carina Rehberg

Sport: Keine Leistungssteigerung durch Koffein bei Kaffeetrinkern

Wer regelmäßig Koffein konsumiert, kommt nicht mehr in den Genuss der leistungssteigernden Wirkung des aufputschenden Koffeins. Dies ist nur der Fall, wenn man das Koffein gezielt vor der jeweiligen sportlichen Aktivität einsetzt, es aber im Alltag nicht nutzt.

Risiko für Herzinsuffizienz sinkt durch Sport auf Null

Autor: Carina Rehberg

Risiko für Herzinsuffizienz senken

Ein sitzender Lebensstil schadet dem Herzen. Beginnt man jedoch rechtzeitig mit einem Sportprogramm, so kann dieses die vorhandenen Schäden am Herzen wieder umkehren und eine Herzinsuffizienz erfolgreich verhindern.

Ärztin spricht mit älterer Frau

Autor: Carina Rehberg

Vitaminmangel bei Senioren ist besonders auffällig

Senioren leiden häufig an Vitaminmangel. Besonders mit den Vitaminen D und B12 sind ältere Menschen unterversorgt, wie Münchner Wissenschaftler in einer Studie festgestellt haben.

Von Traurigkeit zur Fröhlichkeit mit The Work von Byron Katie

Autor: Carina Rehberg

The Work von Byron Katie - Ein Weg zu Glück und Zufriedenheit

The Work ist eine Methode zur Bewältigung eigener Krisen und Probleme. The Work wurde von Byron Katie entwickelt – einer US-Amerikanerin, die jahrelang an Depressionen gelitten hatte, bevor sie urplötzlich erkannte, was der Grund für ihr Leid war. Ihre Depression war von diesem Zeitpunkt an wie weggeblasen. Aus dieser Erkenntnis heraus entstand The Work, eine Methode, die nicht nur Trübsinn vertreibt, sondern auch Beziehungen (zu wem auch immer) retten kann. Wer mit The Work regelmässig an sich arbeitet, wird belohnt – mit Glück, Freude und der Liebe zu allem, was ist.