Depressionen Übersicht

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Psychische Erkrankungen

Depressionen

Depression ist eine schwere medizinische Erkrankung, die jeden treffen kann. Es kann emotionale und körperliche Schmerzen verursachen und Ihr Denken, Fühlen und Verhalten verändern.

Glückliche Frau zeigt Vitaminpille zu Hause

Autor: Sarah Neidler

Coenzym Q10 bei Depressionen

Coenzym Q10 wird für die Energieproduktion benötigt. Diese ist bei Depressionen oft gestört. Studien zeigen, dass die Einnahme einer Nahrungsergänzung mit Coenzym Q10 bei Depressionen in die Therapie integriert werden könnte.

Flasche mit Johanniskrautextrakt und mit Blüten

Autor: Sarah Neidler

Johanniskraut - Wirkung und Nebenwirkungen

Johanniskraut ist die Heilpflanze Nummer 1 bei Depressionen, kommt aber traditionell noch bei vielen weiteren Beschwerden zum Einsatz. Hier erfahren Sie, bei welchen Beschwerden das Kraut hilft und wie Sie es anwenden können.

Weinende Frau liegt in ihrem Bett umgeben von snacks

Autor: Carina Rehberg

Obst & Gemüse schützen vor Depressionen

Wer gerne in Fast-Food-Restaurants einkehrt oder zu Hause regelmässig Fertignahrung den Vorzug gibt und gleichzeitig unter Depressionen leidet, könnte seine Chance, die Depressionen wieder loszuwerden, deutlich erhöhen, wenn er künftig statt Fast Food einfach mehr Obst und Gemüse ässe.

Bei Depressionen Pilze essen

Autor: Carina Rehberg

Pilze wirken gegen Depressionen

Bei Menschen, die keine Pilze mögen, werden häufiger Depressionen diagnostiziert. Denn Pilze enthalten bestimmte Stoffe, die sich schützend auf die mentale Gesundheit auswirken.

Fleisch Depressionen

Autor: Carina Rehberg

Fleisch und Wurst erhöhen Risiko für Depressionen

Wer viel rotes Fleisch und Wurst isst, hat ein erhöhtes Risiko für Depressionen. Natürlich gibt es noch viele weitere Faktoren, die zur Entstehung von Depressionen beitragen können. Eine gesunde fleisch- und wurstarme Ernährung gilt jedoch als wichtige Komponente in der ganzheitlichen Therapie von Depressionen.

Schlechter Schlaf Depressionen Jugendliche

Autor: Katharina Herzig

Schlechter Schlaf erhöht Depressionsrisiko bei Jugendlichen

Schlafen Jugendliche schlecht, haben sie im späteren Leben ein grösseres Risiko an Depressionen und Angststörungen zu erkranken. Schlafstörungen sollten deshalb bereits in der Pubertät bekämpft werden.

Eine deprimierte Frau nimmt eine Nahrungsergänzung

Autor: Carina Rehberg

Nahrungsergänzung bei Depressionen

Manche Nahrungsergänzungsmittel können bei Depressionen eine Hilfe sein. In einer Studie aber zeigte sich: Die tägliche Einnahme von Nahrungsergänzungen kann nicht vor Depressionen schützen. Unsere LeserInnen baten um Stellungnahme. Wir erklären daher im folgenden Artikel, warum die Vitalstoffe in dieser Studie gar nicht wirken konnten.

Bei Depressionen helfen ätherische Öle

Autor: Silke Gugenberger-Wachtler

Ätherische Öle gegen Depressionen

Ätherische Öle können bei sehr vielen Beschwerden eingesetzt werden. Sie lindern Stress und Nervosität, bessern Schlafstörungen und Schwangerschaftsbeschwerden und finden Anwendung bei Rücken- und Nackenschmerzen. Ja, sie können gar Kindern mit ADHS helfen. Zahlreiche Studien zeigen inzwischen, dass ätherische Öle auch die Therapie von Depressionen ganz massgeblich und auf natürliche Weise unterstützen können.

Depressionen Medikamente

Autor: Carina Rehberg

Depressionen durch Medikamente

Depressionen können zu den Nebenwirkungen von Medikamenten gehören. Wir stellen die wichtigsten Arzneimittel vor, die Depressionen verursachen können.

Heilpflanze bei Depression

Autor: Carina Rehberg

Pflanzliche Mittel bei Depressionen

Antidepressiva wirken nicht bei jedem und auch nicht ohne Nebenwirkungen. Doch gibt es bei Depressionen auch andere Wege, die man zunächst einmal gehen könnte, bevor man zu Medikamenten greift. Neben einer spezifischen Nahrungsergänzung bieten sich hier pflanzliche Mittel für die Psyche an. Gerade bei leichten bis mittelschweren Depressionen zeigen Heilpflanzen bei vielen Betroffenen eine nachweislich sehr gute Wirkung.