Zentrum der Gesundheit
Intoleranzen
Allergien und Intoleranzen

Intoleranzen

Laktoseintoleranz, Histaminintoleranz, Glutenintoleranz und Fruktoseintoleranz sind häufige Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Entdecken Sie, wie Sie die Verträglichkeit gegenüber diesen Lebensmitteln verbessern können.
Frau mit Laktoseintoleranz lehnt Milch ab
Autor: Carina Rehberg
25 min

Laktoseintoleranz und ihre Auswirkungen

Laktoseintoleranz betrifft immer mehr Menschen. Sie vertragen den Milchzucker – die Laktose – nicht. Der Verzehr von Milch und Milchprodukten führt bei ihnen zu meist heftigen Beschwerden wie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall. Aber auch eher subtile Symptome wie Kopfschmerzen, Schwindel und chronische Müdigkeit können die Folgen einer Laktoseintoleranz sein. Lesen Sie bei uns den Erfahrungsbericht einer Betroffenen mit Laktoseintoleranz und erfahren Sie, woher eine Laktoseintoleranz kommen kann und was Sie aus ganzheitlicher Sicht dagegen tun können.
Wein- und Wurstwaren und Käsebrett
Autor: Carina Rehberg
18 min

Histaminintoleranz - Symptome und Ursachen

Menschen mit Histaminintoleranz leiden – z. B. nach dem Genuss von Rotwein, Salami oder gereiftem Käse – an Hautausschlag, Kopfschmerzen, Durchfall, Fließschnupfen, Herzklopfen, Brechreiz oder vielen anderen Problemen. Auch Schokolade, Sauerkraut, Tomaten, Auberginen und sogar manche Früchte können die Symptome auslösen. Mit naturheilkundlichen Maßnahmen und einer histaminarmen Ernährung kann man die Histaminintoleranz wieder in den Griff bekommen.
Fructoseintoleranz
Autor: Carina Rehberg
23 min

Fructoseintoleranz - Wenn Fruchtzucker nicht vertragen wird

Leiden Sie unter Durchfall und Bauchschmerzen nach dem Essen? Womöglich nach ganz besonders gesundem Essen wie Früchten? Ihr Arzt findet nichts? Dann könnte eine Fructoseintoleranz vorliegen. In diesem Fall bereiten insbesondere Früchte, Süssigkeiten und Honig unangenehme Verdauungsbeschwerden.