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Frau mit gutem Wohlbefinden
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Wohlbefinden

Hier finden Sie Artikel und Ressourcen, die sich auf die Verbesserung von physischem, emotionalem und geistigem Wohlbefinden konzentrieren. Unser Ziel ist es, Sie zu inspirieren und Ihnen praktische Tipps und Informationen zu bieten, die Sie für ein ausgewogenes, gesundes und erfülltes Leben benötigen.

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Arganöl in einem Gefäss
Autor: Zentrum der Gesundheit
3 min

Arganöl - Pflege für Haut und Haar

Arganöl zählt zu den wertvollsten Pflanzenölen der Welt. Seine einzigartige Zusammensetzung aus essentiellen Fettsäuren und Antioxidantien trägt den Ruhm des Goldes von Marokko hinaus in die Welt. Gourmet-Köche und Naturkosmetik-Hersteller begeistern sich gleichermassen für die natürlichen Inhaltsstoffe des Arganöls, das aus den Samen des Arganbaums gewonnen wird. Von der UNESCO geschützt, ist dieser Baum des Lebens; ein wesentlicher Bestandteil der marokkanischen Berber-Kultur als auch eine Bereicherung für gesundheits- und schönheitsorientierte Menschen hierzulande.
Pflanzen im Büro
Autor: Carina Rehberg
3 min

Bessere Luftqualität durch Pflanzen

Wenn Sie sich häufig in geschlossenen Räumen aufhalten und dennoch gerne schadstofffreie und frische Luft atmen möchten, dann sollten Sie Ihre Wohnung begrünen und mit Zimmerpflanzen teilen.
Frau mischt sich eine Anti-Aging-Creme mit Kräutern
Autor: Carina Rehberg
6 min

Anti-Aging mit Kräutern

Unsere Haut ist der Spiegel unserer Gesundheit. Diese Gesundheit lässt sich weder mit Botox unterspritzen noch mit synthetischen Anti-Falten-Cremes übertünchen. Vielmehr basiert eine straffe, weitgehend faltenfreie Haut auf den Grundpfeilern Ernährung, Wasser, Ruhe und natürliche Pflege. Anstatt Unsummen für vielversprechende Schönheitscremes auszugeben, können wir uns auf das naturkosmetische Wissen unserer Vorfahren besinnen. Denn die Natur schenkt uns Heilpflanzen, die nicht nur Falten verhindern, sondern auch bestehende Furchen ausbügeln können.
Schneller gehen und dadurch länger leben
Autor: Carina Rehberg
2 min

Schneller gehen und länger leben

Wer schneller geht, ist dem Tod offenbar einen Schritt voraus. Das bestätigte eine kürzlich veröffentlichte Studie von australischen Forschern. Die Wissenschaftler konnten einen deutlichen Zusammenhang zwischen der Schrittgeschwindigkeit und dem Sterberisiko älterer Menschen feststellen. Wie schnell muss man gehen, um dem Tod davon zu laufen?
Frau atmet durch die Nase
Autor: Susanne Meier
4 min

Nasenatmung - Wichtig für die Gesundheit

Die meisten Menschen nehmen sie kaum wahr, denn sie funktioniert automatisch und ist selbstverständlich - die Atmung. Doch Atmung ist nicht gleich Atmung. Bewusste Nasenatmung, wie es beispielsweise beim Yoga praktiziert wird, kann unsere Gesundheit verbessern. Entgiftungsprozesse und bestimmte Nerven aktivieren und so unseren Körper fit halten.
Frau hat gesundes Haar
Autor: Carina Rehberg
4 min

Preisgünstige Haarpflege

Man kann für Haarpflegeprodukte viel Geld ausgeben und erhält dafür oft eine bedenkliche Mischung synthetischer und chemischer Inhaltsstoffe. Schön werden die Haare damit nicht immer, dafür ziehen die giftigen Chemikalien in die Kopfhaut ein und gelangen so in den Körper. Natürliche Mittel gegen Haarausfall sind hier oft nicht nur preisgünstiger, sondern auch deutlich gesünder und bringen überraschende Effekte, nämlich glänzendes und volles Haar sowie eine gesunde Kopfhaut.
Frau macht Wechselduschen
Autor: Carina Rehberg
1 min

Wechselduschen stärkt das Immunsystem

Wechselbäder, Wechselduschen oder Wassergüsse können von jedermann gemütlich in den eigenen vier Wänden durchgeführt werden, kosten nicht viel und haben viele gesundheitliche Vorteile. Wechselduschen beleben, entgiften, verbessern die Durchblutung, stärken das Immunsystem und sorgen für eine höhere allgemeine Leistungsfähigkeit.
Frau liest die Inhaltsstoffe eines Kosmetikproduktes
Autor: Susanne Meier
6 min

Gefährliche Gifte in der Kosmetik

Was tut man nicht alles, um schön zu sein? Viele Kosmetikprodukte enthalten jedoch schädliche Stoffe, die sich langfristig auch auf die Gesundheit ungünstig auswirken. Wir stellen Ihnen einige dieser giftigen Substanzen vor, die häufig in Kosmetikprodukten eingesetzt werden.
Candida Test mit einem Glas Wasser
Autor: Zentrum der Gesundheit
1 min

Der einfache Candida Test

In der Naturheilkunde wird häufig ein Candida Test mit Speichel in einem Glas Wasser genutzt, um herauszufinden, ob man eine Candida-Infektion hat oder nicht. Wir stellen den Test nachfolgend vor. Allerdings gilt er als nicht evidenzbasiert, so dass wir empfehlen, bei Verdacht auf Candida besser noch eine weitere Diagnostik hinzuziehen.
Heilende Musik
Autor: Carina Rehberg
6 min

Heilende Musik

Obwohl wir danach streben, unsere Gesundheit zu erhalten, Arztbesuche und besonders Krankenhausaufenthalte zu vermeiden, gelingt es uns nicht immer, zurück zu einer gesunden Lebensweise zu finden, bevor uns gesundheitliche Schicksalsschläge ereilen. Die Musik kann uns helfen, schnellstmöglich wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Musik nimmt neuerdings eine Schlüsselrolle in der Behandlung von schwerkranken Menschen ein. Und stellen Sie sich nun die Rolle vor, die Musik in unserem Leben spielen könnte, wenn wir nicht schwer krank sind!