Abnehmen mit Salat

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Abnehmen

Auf dieser Seite finden Sie eine umfangreiche Textsammlung zum Thema gesundes Abnehmen. Die Rubrik "Diäten" liefert einen detaillierten Vergleich der bekanntesten Diätformen mit ihren jeweiligen Vor- und Nachteilen. In der Rubrik "Fasten" finden Sie fundierte Informationen zu verschiedenen Fastenmethoden wie Intervallfasten, Heilfasten und Basenfasten.

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Diese Seite ist Ihre zentrale Anlaufstelle für das Thema gesundes Abnehmen. Hier haben wir alle relevanten Texte übersichtlich zusammengefasst und für Sie gebündelt. In den Bereichen Abnehmen, Diäten und Fasten finden Sie eine große Auswahl fundierter Artikel, Studien und Ratgeber.

Wir haben die wichtigsten Informationen zu allen gängigen Methoden, Ansätzen und Strategien für Sie gesammelt – von der Theorie bis zu praktischen Tipps. Ob Sie nach allgemeinen Abnehmstrategien, detaillierten Diät-Vergleichen oder umfassenden Fasten-Informationen suchen: Auf dieser Seite erhalten Sie alles übersichtlich an einem Ort.

Scheinfasten mit pflanzlicher Ernährung

Autor: Katharina Herzig

Mit Scheinfasten und Vitamin C gegen Krebs

Heilfasten gilt in der Naturheilkunde als wichtige Säule in der Therapie vieler Krankheiten. Nicht jeder aber kann sich mit dem Fasten anfreunden. Das ist auch nicht nötig. Denn bei Krebs könnte auch eine Art Scheinfasten – im Idealfall kombiniert mit Vitamin C – eine vergleichbare Wirkung haben.

Mann betrachtet sein Fettgewebe

Autor: Carina Rehberg

Braunes Fettgewebe aktivieren

Braunes Fettgewebe ist viel gesünder als weisses Fettgewebe. Denn weisses Fettgewebe speichert Fett, braunes Fettgewebe verbrennt Fett. Erwachsene haben nur noch wenig braunes Fett. Doch gibt es Tricks, wie man das besondere Fettgewebe wieder aktivieren kann.

Fasten Kopfschmerzen

Autor: Carina Rehberg

Fasten: Was kann man gegen die Nebenwirkungen tun?

Fasten kann zu großem Wohlbefinden beitragen, Fasten kann entgiften - und Fasten kann heilen. Doch kann es während des Fastens auch zu Beschwerden kommen. Wir erklären, was Sie gegen die häufigsten Nebenwirkungen tun können, die beim Fasten auftreten.

Kohlsuppe mit Weisskohl wird ausgeschöpft

Autor: Carina Rehberg

Kohlsuppendiät - Ideal zum Abnehmen?

Die Kohlsuppe wird als Fatburner bezeichnet, als Blitz-Diät zum schnellen Abnehmen. Kann man mit der Kohlsuppe wirklich so gut abnehmen? Lesen Sie bei uns die Anleitung, aber auch die Kritik zur Kohlsuppendiät.

Ernährungsberaterin stellt eine Hormon-Diät zusammen

Autor: Sybille Müller

Hormon-Diäten - Modeerscheinung oder Abnehm-Wunder?

Mit einer Hormon-Diät soll der Hormonhaushalt derart beeinflusst werden können, dass das Abnehmen zum Kinderspiel wird. Was ist dran an der Hormon-Diät? Ist sie empfehlenswert? Oder hat sie gar Nebenwirkungen?

Nudeln abnehmen

Autor: Carina Rehberg

Nudeln essen und dennoch abnehmen

Lange Zeit galten Nudeln als Dickmacher. Machen Nudeln wirklich dick? Lesen Sie bei uns, wie Sie mit bestimmten Zubereitungsmethoden Nudeln kalorienärmer machen können und Nudeln daher problemlos essen können, ohne zuzunehmen.

Teller mit Essen und Glas Orangensaft auf einem Tisch

Autor: Carina Rehberg

Intervallfasten - Die häufigsten Fehler

Das Intervallfasten kann viele gesundheitliche Vorteile haben, allerdings nur, wenn man es richtig macht. Wir stellen die häufigsten Fehler beim Intervallfasten vor und wie man sie vermeidet.

Grüne Kaffeebohnen in einem kleinen Metallkübel

Autor: Carina Rehberg

Grüner Kaffee - Ein Booster zum Abnehmen?

Grüner Kaffee Extrakt ist als Mittel zum Abnehmen bekannt geworden. Auch soll er in Form von Darmeinläufen eine hervorragende Methode der Darmreinigung darstellen. Hilft der Extrakt tatsächlich beim Abnehmen? Und wie führt man Grüne-Kaffee-Einläufe durch?

Nahrungsergänzungen auf einem Löffel

Autor: Carina Rehberg

Fasten: Welche Nahrungsergänzungsmittel sind erlaubt?

Wer fastet, möchte oft wissen, ob man während des Fastens Nahrungsergänzungsmittel einnehmen darf oder sogar soll – und wenn ja, welche.

16:8 Fasten

Autor: Carina Rehberg

Die 7 Methoden des Intervallfastens

Das Intervallfasten kann auf ganz unterschiedliche Weise durchgeführt werden. Wir stellen die sieben Methoden des Intervallfastens vor.