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Körper

Unser Körper ist ein komplexes, aber harmonisches System aus Zellen, Organen und Funktionen. Erfahren Sie mehr über Stoffwechsel, Immunsystem, Gehirnfunktionen, Verdauung und vieles mehr. Nutzen Sie dieses Wissen, um Ihre Gesundheit zu verbessern und ein längeres, glücklicheres Leben zu führen. Ihr Körper wird es Ihnen danken!

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kurzsichtig
Autor: Carina Rehberg
4 min

Sonnenlicht schützt vor Kurzsichtigkeit

Ohne die Sonne wäre auf der Erde kein Leben möglich. So wird durch das Sonnenlicht z. B. Vitamin D gebildet, der Hormonhaushalt gesteuert, die Abwehrkraft gesteigert und die Stimmung verbessert. Neuesten Forschungserkenntnissen zufolge ist das Licht der Sonne aber auch für unsere Sehkraft sehr wichtig. Ein Mangel des natürlichen Lichts kann nämlich zu Kurzsichtigkeit führen, woran weltweit immer mehr Menschen leiden. Lesen Sie bei uns, wie Sie Ihre Kinder davor schützen können oder zumindest den Verlauf dieser Sehschwäche positiv beeinflussen können.
Frau nimmt drink für die Lymphreinigung
Autor: Carina Rehberg
17 min

Lymphsystem - So funktioniert die Lymphe

Ein träges Lymphsystem kann eine Reihe von Krankheiten begünstigen. Symptome für einen Lymphstau können geschwollene Augen, schwere Beine und verschleimte Atemwege sein. Wir erklären, wie das Lymphsystem funktioniert und welche ganzheitlichen Maßnahmen dem Lymphsystem wieder auf die Sprünge helfen.
Kleines Mädchen weint draußen und hat einen emotionalen Wutanfall
Autor: Carina Rehberg
5 min

Darmflora steuert die mentale Gesundheit

Ob Schreikind, Autismus, ADHS oder Alzheimer – die Darmflora scheint an der Entstehung aller vier Probleme massgeblich beteiligt zu sein. Verschiedene Studien weisen inzwischen auf die Zusammenhänge zwischen mentaler Gesundheit und dem Zustand der Darmflora hin.
Capsaicin schützt die Leber
Autor: Carina Rehberg
4 min

Capsaicin aus Chilis schützt die Leber

Capsaicin ist der Scharfstoff aus Chilis. Studien zeigen, dass die scharfe Substanz die Leber vor Schäden bewahren kann. Auch das Fortschreiten bereits bestehender Leberprobleme könnte mit Hilfe von Capsaicin gestoppt werden. Würzen Sie daher gerne scharf, wenn Sie Ihrer Leber etwas Gutes tun möchten. Auch als Nahrungsergänzung ist der Scharfstoff erhältlich.
Frau mit Hormonstörung
Autor: Carina Rehberg
8 min

Vier Ursachen von Hormonstörungen

Hormonstörungen sind der Grund vieler Gesundheitsbeschwerden. Schlafprobleme und Angstzustände können zu den Symptomen von Hormonstörungen gehören, aber auch eine unerklärliche Gewichtszunahme, chronische Müdigkeit, Hautprobleme oder sogar Krebs.
Frau mit niedrigem Serotoninspiegel
Autor: Carina Rehberg
3 min

Darmflora - Ursache für niedrigen Serotoninspiegel

Die Darmflora ist eng mit dem Serotoninspiegel und daher mit Glück und Zufriedenheit verbunden. Ja, in der Darmflora ist sogar die Ursache für einen gestörten Serotoninspiegel zu suchen.
Frau hat eine Autoimmunerkrankung infolge kranker Darmflora
Autor: Carina Rehberg
3 min

Autoimmunerkrankungen infolge kranker Darmflora

Bei Autoimmunerkrankungen wie z. B. Multipler Sklerose, Arthritis oder Lupus Erythematodes greifen die Abwehrzellen des Immunsystems keine Krankheitserreger, sondern körpereigenes Gewebe an. Als Sitz des Immunsystems spielt der Darm bei der Entstehung von Autoimmunerkrankungen eine entscheidende Rolle. Denn genau wie eine gesunde Darmflora vor Autoimmunprozessen schützt, kann eine kranke Darmflora sie geradezu fördern.
Glucosamin verlängert Lebenszeit
Autor: Carina Rehberg
2 min

Glucosamin - Länger und gesund leben

Diese Nahrungsergänzung könnte unser Leben möglicherweise um bis zu zehn Prozent verlängern. Das zumindest legen die Ergebnisse einer schweizerischen Studie nahe. Glucosamin kommt natürlicherweise im menschlichen Körper vor und ist dort Bestandteil von verschiedenen Geweben. Der Stoff kann aber auch zusätzlich als Nahrungsergänzung eingenommen werden und hat interessante Nebenwirkungen, wie z. B. die Besserung von chronischen Gelenkbeschwerden.
Enttäuschter Mann sitzt auf einem Bettrand
Autor: Carina Rehberg
5 min

Testosteronmangel natürlich ausgleichen

Die Symptome eines abfallenden Hormonspiegels im mittleren Alter galten lange als spezifische Frauenprobleme. Tatsächlich leiden aber zehn bis fünfzehn Prozent aller Männer unter ähnlich drastischen Wechseljahresbeschwerden wie Frauen – und zwar infolge eines Testosteronmangels. Studienergebnisse der University of Yaounde geben Betroffenen Hoffnung: Astaxanthin in Kombination mit Sägepalmextrakt stellt eine vielversprechende Möglichkeit dar, um einen Testosteronmangel auszugleichen.
Freunde essen Burger bei einer Grillparty
Autor: Carina Rehberg
3 min

Darmflora beeinflusst Essverhalten

In unserem Darm befinden sich zehnmal so viele Bakterien wie Zellen in unserem Körper – und es scheint, als hätten sie einen grösseren Einfluss auf uns, als bisher angenommen. Unsere Darmflora hat also enormen Einfluss darauf, wie wir uns ernähren. Umgekehrt können wir mit Hilfe unserer Ernährung aber auch die Zusammensetzung der Bakterien in unserem Darm steuern.