Smoothie aus Pfirsich und Erdbeeren

Name: Smoothie aus Pfirsich und Erdbeeren
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Standmixer; 200 g Pfirsiche; 100 g Erdbeeren; 1 Banane; 100 ml Ananassaft; 100 g Sojajoghurt; 1 Portion Proteinpulver nach Wahl

Dieser erfrischende Smoothie aus Pfirsich und Erdbeeren ist nicht nur gesund, sondern auch mega-lecker und ruck-zuck zubereitet – perfekt für den Sommer!

Rezeptentwicklung: Lucia

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Zutaten für 1 Portion

Für den Smoothie

1 Standmixer
200 g Pfirsiche
100 g Erdbeeren
1 Banane
100 ml Ananassaft
100 g Sojajoghurt
1 Portion Proteinpulver nach Wahl

Nährwerte pro Portion

Kalorien 360 kcal

Kohlenhydrate 52 g

Eiweiss 27 g

Fett 3 g

Ballaststoffe 6 g

Zubereitung

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Zubereitungszeit:

Vorbereitungszeit 5 Minuten

Koch-/Backzeit 1 Minuten

1. Schritt

Die Pfirsiche, die Erdbeeren, sowie die Banane grob zerkleinern. Dann mit 100 ml Ananassaft, 100 g Sojajoghurt und 1 Portion Proteinpulver im Standmixer fein pürieren.

Den Smoothie in ein Glas füllen und gekühlt geniessen.

Unser Hinweis:

Lernen Sie leckere, gesunde und einfache Gerichte zuzubereiten. Unsere Kochkurse und weitere Informationen finden Sie hier: https://www.vegane-kochschule.online/kochkurse