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Zubereitungszeit

  • Vorbereitungszeit 10 Minuten
  • Koch-/Backzei 30 Minuten

Nährwerte pro Portion

  • Kalorien 442 kcal
  • Kohlenhydrate 72 g
  • Fett 12 g
  • Eiweiss 14 g
  • Ballaststoffe 13 g

Zutaten für 2 Portionen

Für die Lasagne

  • 400 g Zucchini
  • 1 Grillpfanne
  • 6 Dinkel-Lasagneblätter
  • 20 g frischer Oregano
  • 20 g frischer Dill
  • Olivenöl, hitzebeständig
  • 250 g Cherrytomaten
  • 1 EL Yaconsirup
  • 1 - 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Kapern
  • 1 EL Margarine
  • 1 EL Zitronensaft
  • Kristallsalz und Pfeffer aus der Mühle
Zentrum der Gesundheit
Offene Lasagne mit Zucchini und Cherrytomaten

Offene Lasagne mit Zucchini und Cherrytomaten

Eine offene Lasagne wird nicht im Ofen überbacken, sondern die Lasagneblätter werden im Wasser gekocht und erst danach zu den anderen Zutaten gegeben – das verringert die Zubereitungszeit, schmeckt aber genau so gut wie eine Lasagne aus dem Ofen!

Zubereitung

1. Schritt

Die Zucchini schräg in 1-cm-Scheiben schneiden. Währenddessen einen Topf mit gesalzenem Wasser aufkochen lassen; eine Grillpfanne hoch erhitzen. Die Zucchinischeiben in die heisse Pfanne legen und von beiden Seiten jeweils 2 - 3 Min. grillen; alternativ dazu kannst du sie auch in einer Pfanne braten.

In der Zwischenzeit die Lasagneblätter ins kochende Wasser geben, die Hitze leicht reduzieren und ca. 20 Min. al dente kochen. Je 20 g Oregano und Dill zupfen.

2. Schritt

Nach ca. 10 Min. eine breite Pfanne mit etwas Olivenöl erhitzen und die Cherrytomaten mit 1 EL Yaconsirup auf mittlerer Stufe ca. 10 Min. braten, so dass sie aufplatzen und in ihrem eigenen Saft leicht einkochen. Währenddessen den Knoblauch fein hacken; mit 2 EL Kapern und 2 EL Olivenöl in eine Schüssel geben, die gegrillten Zucchinischeiben dazugeben, gut vermengen und zur Seite stellen.

Die gegarten Lasagneblätter mit 4 - 5 EL Pastawasser zu den Tomaten in die Pfanne geben, 1 EL Margarine sowie 1 EL Zitronensaft dazugeben und unter ständigem Schwenken 1 - 2 Min. auf niedriger Stufe köcheln lassen.

Schliesslich die Lasagneblätter mit den Cherrytomaten und den Zucchinischeiben locker auf zwei Teller verteilen; mit den gezupften Kräutern garniert servieren.