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Kohlgemüse
Hauptgerichte

Kohl-Rezepte

Die besten Kohlrezepte für eine gute Gesundheit sind frisch, gesund und lecker. Kohl ist ein vielseitiges Gemüse, das in vielen Gerichten verwendet werden kann. Es kann roh, gekocht oder auf verschiedene Arten gekocht werden. Kohl ist reich an den Vitaminen A und C und hat entzündungshemmende Eigenschaften. Außerdem ist es kalorienarm und reich an Ballaststoffen – das perfekte Lebensmittel zum Abnehmen!

Wirsingrouladen mit Champignonfüllung und Bratensauce

Wirsingrouladen mit Champignonfüllung und Bratensauce
55 min
388 kcal
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Sarma – slowakische Weisskohlroulade mit Reisfüllung auf einem Teller

Sarma – slowakische Weisskohlroulade mit Reisfüllung
1 std 25 min
569 kcal
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Gebratener Brokkoli

Gebratener Brokkoli mit pikantem Tofu
40 min
279 kcal
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Weisskohl-Rouladen

Weisskohlrouladen mit Buchweizenfüllung
1 std 15 min
228 kcal
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Rosenkohl

Gerösteter Rosenkohl mit Tandoorisauce
45 min
763 kcal
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Grünkohl mit Pilzen an Reis

Grünkohl mit Shiitakepilzen
55 min
277 kcal
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Zucchininudeln

Zucchininudeln mit Grünkohl-Pesto
26 min
515 kcal
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Grünkohl auf weissem Teller serviert

Grünkohl mit Süsskartoffeln und Räuchertofu
55 min
427 kcal
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Grünkohl mit Kartoffeln auf einem hellen Teller serviert

Scharfer Grünkohl mit Ingwer und Chili
35 min
384 kcal
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Kohlrouladen

Kohlrouladen mit Dinkel-Tofu-Füllung
1 std 30 min
239 kcal
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