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Zubereitungszeit

  • Vorbereitungszeit 15 Minuten
  • Koch-/Backzei 20 Minuten

Nährwerte pro Portion

  • Kalorien 478 kcal
  • Kohlenhydrate 32 g
  • Fett 35 g
  • Eiweiss 6 g

Zutaten für 4 Portionen

Für die Apfelsaft-Creme

  • Frischhaltefolie
  • 1 Handrührgerät + 1 hohes Gefäss
  • 40 g Bio-Maisstärke
  • 500 ml Apfelsaft
  • 1 Bio-Limette
  • 15 g Xylitol (Zuckeraustauschstoff)
  • 1 Prise Kristallsalz
  • 250 g Mandelschlagcreme (z. B. von Soyana)

Für das Mandel-Topping

  • 1 Apfel (180 g)
  • 70 g Mandeln, geschält
  • 1 EL Margarine (Zimmertemperatur!)
  • ½ TL Zimtpulver
  • ½ TL Kardamompulver
  • 1 Prise Kristallsalz
Zentrum der Gesundheit
Apfelsaftcreme

Apfelsaft-Creme

Diese Apfelsaft-Creme erhält durch ein knuspriges Topping aus gebackenen Mandeln und Äpfeln ein feines Röstaroma; Zimt und Kardamom sorgen für das gewisse Etwas!

Zubereitung

1. Schritt

Für die Creme 40 g Maisstärke mit 50 ml Apfelsaft verrühren; von der Limette den gesamten Abrieb verwenden und 1 EL Saft auspressen.

Einen Topf mit 450 ml Apfelsaft aufkochen lassen. Dann 15 g Xylitol, 1 Prise Salz, den Limettenabrieb und 1 EL Limettensaft einrühren. Dann die angerührte Maisstärke unter Rühren dazugeben und knapp 1 Min. kochen lassen. Anschliessend den Topf vom Herd nehmen, den Topfinhalt in eine mittelgrosse Schüssel füllen und sofort eine Frischhaltefolie direkt auf die Masse legen, damit sich keine Haut bildet. Dann die Schüssel ca. 1 Std. in den Kühlschrank stellen.

2. Schritt

In der Zwischenzeit den Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen und ein mit Backpapier bestücktes Backblech bereitstellen.

Für das Topping den Apfel schälen, entkernen und in 5-mm-Würfel schneiden; die Mandeln mittelfein hacken. Dann die Apfelwürfel mit den gehackten Mandeln, 1 EL Margarine, je ½ TL Zimt und Kardamom sowie mit 1 Prise Salz in einer Schüssel vermengen.

Dann auf dem Backblech verteilen und ca. 15 Min. goldbraun backen; aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.

3. Schritt

Nachdem die Apfelsaft-Creme komplett erkaltet ist, aus dem Kühlschrank nehmen und mit dem Handrührgerät nochmals glattrühren. Dann von der Creme ca. 8 EL entnehmen, in eine Schüssel geben und kurz zur Seite stellen.

250 g Mandelschlagcreme in dem hohen Gefäss aufschlagen und mit der Apfelsaft-Creme gut verrühren. Dann in 4 kleine Schälchen füllen und die zur Seite gestellten 8 EL darauf verteilen.

Die Apfelsaft-Creme mit dem abgekühlten Mandel-Topping garniert servieren.