Zubereitungszeit
- Vorbereitungszeit 10 Minuten
- Koch-/Backzei 20 Minuten
Nährwerte pro Portion
- Kalorien 72 kcal
- Kohlenhydrate 32 g
- Fett 0 g
- Eiweiss 2 g
Zutaten für 2 Portionen
Variante 1
- 100 g Kirschen, TK
- 3 EL Dattelsirup
- 1 Bio-Orange – davon 4 EL Saft + ¼ TL Abrieb
Variante 2
- 140 g Kirschen, TK
- 3 ½ EL Dattelsirup
- 3 EL Wasser
- ½ Bio-Zitrone – davon 1 EL Saft + 1 Msp. Abrieb
- ¼ TL Ingwer, gerieben
- 2 g frische Minze
Variante 3
- 210 g Kirschen, TK
- 3 ½ EL Dattelsirup
- 1 EL Wasser
- 1 TL Olivenöl, kaltgepresst
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL Aceto Balsamicoessig
- ¾ TL Kakaopulver
- 1 Prise schwarzer Pfeffer
Kirsch-Eis – Rohkost in drei Varianten
Ein gesundes Kirsch-Eis in Rohkostqualität kannst du ganz einfach selbst zubereiten. Dafür stellen wir gleich drei Varianten vor, mit denen das Basisrezept geschmacklich erweitern werden kann – viel Spass beim Ausprobieren!
Zubereitung
1. Schritt
Für alle 3 Kirsch-Eis-Varianten: Die jeweiligen Zutaten zusammen in einen Mixer geben und cremig mixen. Dann kurz (5 - 10 Min.) ins Gefrierfach stellen; anschliessend sofort geniessen.