Entzündungshemmend essen – Der Ernährungsplan
Ob Rheuma, Hashimoto, Asthma, Allergien, Arteriosklerose, Diabetes, Alzheimer, Bluthochdruck oder Fettleber – alle diese chronischen Erkrankungen gehen mit dauerhaften subtilen Entzündungsprozessen einher.
Selbst bei Osteoporose, Herzinsuffizienz und Depressionen sind entzündliche Prozesse beteiligt. Eine entzündungshemmende Ernährung ist daher eine wichtige Säule in der Therapie und Prävention dieser Beschwerden.
Rezepte für bis zu 14 Tage
Mit unserem ZDG-Ernährungsplan für die entzündungshemmende Ernährung erhalten Sie für 7 Tage jeweils fünf köstliche rein pflanzliche Rezepte. Eines fürs Frühstück und jeweils zwei für Mittag- und Abendessen. Auf diese Weise lässt sich bei maximaler Abwechslung der Plan mindestens 14 Tage lang durchführen.
Alle Rezepte unseres Ernährungsplans wurden von unseren Profiköchen entwickelt, schmecken daher wunderbar und gelingen garantiert.
Rezepte für Extras – Brot, Desserts, Kuchen
Zusätzlich finden Sie in unserem Plan 21 weitere Rezepte: für Getränke, Brotaufstriche, selbst gebackenes Brot, Smoothies, Desserts, einen Kuchen und eine Gewürzmischung – jeweils bestehend aus entzündungshemmenden Zutaten. Insgesamt enthält der Plan somit 56 entzündungshemmende Rezepte.
Nach spätestens zwei Wochen mit unserem Plan ist die entzündungshemmende Ernährung für Sie zur Routine geworden und Sie können diese Form der Ernährung auch ohne Anleitung weiterführen. Denn natürlich verschwindet eine chronische Erkrankung nicht nach 7 oder 14 Tagen. Die entzündungshemmende Ernährung sollte daher kontinuierlich umgesetzt werden.
Tabelle mit entzündungshemmenden Lebensmitteln
In unserem Ernährungsplan finden Sie nicht nur Rezepte, sondern auch wichtige Informationen rund um die Ursachen und die Entstehung chronisch entzündlicher Erkrankungen. Auch wird erklärt, wie und warum die entzündungshemmende Ernährung entzündliche Prozesse hemmen kann.
Damit Ihnen langfristig das selbständige Zubereiten entzündungshemmender Mahlzeiten leichtfällt, erhalten Sie mit unserem Plan auch eine Liste mit entzündungshemmenden Lebensmitteln und entzündungshemmenden Nahrungsergänzungsmitteln.
* Hier können Sie den entzündungshemmenden Ernährungsplan bestellen, sofort downloaden und durchstarten!
Fazit: Testen Sie den entzündungshemmenden Ernährungsplan
Probieren Sie es aus! Testen Sie unseren Ernährungsplan! Ernähren Sie sich einige Wochen lang konsequent entzündungshemmend und beobachten, was passiert!
* Hier finden Sie die Übersicht über alle unsere Ernährungspläne, z. B. für Arthrose, Psoriasis, Endometriose oder Bluthochdruck. Wir bieten auch einen glutenfreien Plan, einen veganen Low-Carb-Plan, einen rein basischen Ernährungsplan und viele weitere mehr.
